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女人爱美不妨常吃4种食物,润肤美白,排毒抗衰,清理体内毒素

时间:2020-09-16 16:47来源:快资讯 作者:随想并杂谈

女人爱美不妨常吃4种食物,润肤美白,排毒抗衰,清理体内毒素

甘蔗

甘蔗是农村很常见的一种水果,同时甘蔗也是一种比较奇怪的水果,它的外形十分独特,就像是一根木棍。别看它的外形像木棍,它的果肉可是含有非常多的水分,丰富的植物纤维可以有效的促进我们肠胃的通畅,常吃可以排毒清肠,改善肠胃,清理体内毒素。

白扁豆

白扁豆拥有着很丰富的营养,含有蛋白质和维生素c的含量是相当高的,还拥有人类所需的钙铁等元素,同时它又是粗纤维的,可以很好的排毒润肤的情况。对于女性的好处是很多的,因为它的维生素c含量很高,所以有美白抗衰的作用,女性常吃它,会让皮肤更白更细腻,可以很好的防止皮肤老化暗沉,能美白护肤,刮油消脂,好吃又健康。

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