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为什么患脑梗人数越来越多?原因不止是喝酒,这3种食物才是祸根(2)

时间:2020-07-17 16:07来源:东方网东方新闻 作者:乡野老屈

1、高油食物

油炸食物虽然吃起来酥脆可口,可以满足你的味觉体验,但是最好不要长期过量吃,因为油炸食物,不仅含有的热量很高,而且其他的营养物质在高温制作过程中都被破坏掉了,而且含油食物还会导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高,使血液中脂质沉淀增多,容易使血栓的形成几率也大大升高,加速了脑梗的到来,所以生活中应减少油炸食物或者高油食物的摄入量。

2、高盐食物

虽然盐分是人体必不可少的物质,但是过多的摄入盐分对身体的伤害很厉害,食盐中的氯化钠在血液中堆积,会造成钠离子滞留,引发血管平滑肌细胞肿胀,动脉斑块受冲刷容易剥落,随着血液流动,一旦堵塞脑血管,脑梗就离得不远了,尤其是腌制类的食物、烧烤等含盐量都处于超标的状态,多吃对健康不利。

3、高糖食物

高糖食物里面含有大量的糖分,一旦过量摄入不仅会令人肥胖,而且糖分很容易引起血液就会变得粘稠,很容易就会导致血栓,血栓一旦形成,就会导致脑部的供血出现障碍,就会增大脑梗的发生几率,像甜品、奶茶、奶油蛋糕、饼干等食物,尽量少吃。

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