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美国癌症研究所权威发表:抗癌食物就选这19种!

时间:2020-01-15 15:29来源:腾讯网 作者:壹互联健康资讯 企鹅

民以食为天,日常生活中,我们会吃到各种各样的食物,这些食物中蕴含着许多的营养物质,有的可以抗氧化,有的可以减肥,有的甚至能减低肿瘤的危险......

可真让大家说出有哪些食物可以抗癌,大家也未必能说得出几种。

关于抗癌食物,一直以来都是众说芸芸,却没有权威机构站出来证明到底哪些食物真的是有抗癌的功效,哪些食物是故意被披上了“抗癌”的外衣,那么,面对这种情况时,我们该怎么办呢?

别急,这不最近美国癌症研究所就权威发表了19种抗癌食物,让我们一起来看看究竟有哪些食物上榜了吧。

19种抗癌食物

1

苹果

苹果富含膳食纤维和维生素C,一个苹果能为人体供给至少10%的每日维生素C和纤维的需要量。膳食纤维可以经过多种方法下降肿瘤危险,包含协助操控体重(膳食纤维会添加饱腹感)。

功效:对防备结直肠癌、口腔癌、喉癌、肺癌有一定协助。

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