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女性秋季养生,适合常吃3种食物,补益气血,美容养颜,好处多多

时间:2019-09-12 09:03来源:东方网东方新闻 作者:百姓记者

魔芋

魔芋属于多年生草本植物的块茎,在中国有较广泛的分布,正如它的名字一般让人着魔,它有着“去肠砂”之称,魔芋富含膳食纤维,有利于胃肠道的运动,润滑肠胃,排出体内的代谢物,可以防治便秘和肥胖,还具有利尿和护肤美发等作用。

尤其是女人,秋天常吃莲藕是非常有好处的。因为莲藕具有很好的补益气血的作用,富含的铁元素对防治缺铁性贫血有一定的食疗作用,吃出健康好气色。秋天吃莲藕的好处真的是太多了,比吃大鱼大肉还要养人,大家千万不要错过,尤其女人要多吃哦,补益气血,美容养颜。

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