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女性不想老太快,常食以下食物,美容养颜、减肥瘦身!

时间:2019-09-11 14:19来源:大江网新闻头条 作者:黑猫养生小常识

豌豆

豌豆苗的颜色很鲜明,质地又很柔软,含有极丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗中富含明目的维生素A,且抗氧化成分具有保护眼睛少受自*由基伤害的作用,因为抗氧化成分可以保护视网膜。多食用豌豆苗可以有效改善视力、保护眼睛免受老年性黄斑和老年白内障困扰。

蛇果

蛇果内的胶质能吸收大量的水份,可以把消化后的残渣软化,防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅,对於肌肤的美丽光泽,与保持身体健康的正常运作,有很大的助益。

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